苹果减肥法3天10斤_酸奶苹果减肥法管用吗
来源:互联网
发布时间：2023-03-07 09:54:59
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1、病情分析：酸奶苹果可以起到减肥的作用，但也要因人而异。
2、酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌，热量低，有消化功能。
3、苹果含有大量的VC、矿物质和大量的膳食纤维。
4、如果晚餐吃酸奶和苹果，是替代主食的好方法。
5、既能增加饱腹感，又能保证蛋白质和维生素的摄入。
6、但是早餐和午餐一定要按时吃好。
7、如果不按时吃早餐，很容易导致身体发胖。
8、同时，我们也应该积极参加体育锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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